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一、喂奶妙招

喂奶時墊枕頭：

新媽媽的身體還沒有完全恢復(fù)，寶寶每次吃奶都要10~20分鐘，甚至更長，媽媽的胳膊后背難免酸痛，建議媽媽喂奶時在后背靠一個軟一點的支撐物，在胳膊底下也放一個軟一點的枕頭，讓寶寶的重力落在枕頭上，就不會感覺那么累，或者用一個現(xiàn)在比較流行的喂奶椅也可以解決問題。

母乳不足多喝水：

如果感覺自己的母乳少，除了喝下奶湯以外還要多喝水，也可以多吃點水果，水果里的水分也很豐富。

乳頭皸裂試試小辦法：

可以試試將亞麻油涂在乳頭上，這樣做的好處是即使寶寶吃進(jìn)去也不會給他來傷害，效果也不錯，基本上兩三天就好了。

奶水增加需要一個過程：

母乳喂養(yǎng)是讓很多媽媽感到緊張而激動的事情,媽媽們總是希望越早開始越好、奶量越豐富越好，不過，奶水的大量分泌是需要時間的，雖然母乳喂養(yǎng)是一件很自然的事情，但也需要媽媽的耐心和寶寶的配合，需要一個從不熟練到熟練的過程。

邊喂奶邊吸奶：

如果一側(cè)乳房的乳汁就夠?qū)殞毘缘膵寢�，可以在給寶寶喂奶的同時把另一側(cè)的乳汁用吸奶器吸出來存儲好，既節(jié)省時間又不浪費。

二、心情調(diào)試

新媽媽要經(jīng)常找人聊聊天：

很多新媽媽心情不好、脾氣大的主要原因是她們一時難以適應(yīng)自己的身份的轉(zhuǎn)換，有了寶寶以后生活完全變了樣，新媽媽不能像以前一樣想做什么就做什么，不能和老公有自己私密的二人世界，再加上雌激素水平逐漸下降，新媽媽失落傷心是常有的事，這時候最好找?guī)讉�貼心的人或者那些做過媽媽的朋友聊聊天，聽聽別人的經(jīng)歷能讓自己的心情輕松很多。

不要為減肥而心急：

很多媽媽剛剛生完寶寶，就著急減肥，實際上身材的恢復(fù)是需要一個過程的，新媽媽不要想著生完寶寶以后，身材馬上就能恢復(fù)如初，著急減肥少吃東西不僅對自己不利，也會影響寶寶。

明白自己要做的重點：

媽媽要知道自己在家的主要目的是照顧寶寶，享受和寶寶在一起的親密時光，而不是讓自己的家里變得多么漂亮整潔。

三、寶寶哭鬧

新媽媽要學(xué)會理解寶寶發(fā)出的信號：

新媽媽經(jīng)常為寶寶的哭聲煩惱，搞不明白寶寶為什么哭，實際上一個健康舒服的寶寶不會無緣無故地經(jīng)常哭鬧，寶寶哭的時候，媽媽可以用自己的食指繞著寶寶的小嘴轉(zhuǎn)一圈，如果寶寶的小嘴隨著你的食指轉(zhuǎn)動而要尋找，就說明寶寶餓了；如果寶寶的小臉通紅，全身使勁，就有可能是要拉臭臭，如果寶寶一切正常，還哭鬧，那就說明寶寶可能要休息了。

不要“關(guān)心過度”：

很多新媽媽只要一聽到寶寶的哭聲，馬上就沖過把寶寶抱起來，有時候?qū)殞毑豢薏霍[，媽媽也忍不住要不時地去看看寶寶是不是尿了，或者餓了，但是剛剛出生的小寶寶需要大量的睡眠時間，如果你總是去檢查，打擾寶寶休息，也會導(dǎo)致寶寶哭鬧。

寶寶最喜歡這樣抱：

剛出生的寶寶最喜歡媽媽溫暖的懷抱，媽媽抱寶寶時可以把頭部和頸部放在一只胳膊的臂彎里，另一只胳膊拖住他的小屁屁和后背，讓寶寶的肚子貼著媽媽的肚子，寶寶的胸部貼著媽媽的胸部，使寶寶體會到媽媽懷抱的“安全感”，稍稍抱緊一點，哭鬧就少一些。

四、洗澡

耳朵不進(jìn)洗澡水的好辦法：

給寶寶洗澡時，可以用大拇指和無名指輕輕摁住寶寶的兩個耳屏，再清洗面部。也可以將寶寶的臉側(cè)向一邊，先用一只手摁住寶寶一側(cè)的耳屏，清洗一側(cè)的臉，接下來再用相同的辦法清洗另一側(cè)。

先用清水洗洗屁屁再洗澡：

在洗澡之前用一小盆溫水將寶寶的小屁屁清洗干凈，然后再用浴盆里的水清洗其他部分，這樣干凈衛(wèi)生，避免因為寶寶的屁屁較臟弄臟整盆水，中途還需要另換清水的麻煩。

和寶寶“共浴”：

在寶寶很小的時候，和寶寶一塊洗澡不僅能讓你們更親近，還能節(jié)省時間。