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     氣溫漸漸的下降，秋天來臨，秋季早晚溫差大，對于普通人來說也容易感冒多病，而對于正在坐月子的媽媽來說更是一種挑戰。晝夜溫差大，稍不留心就容易引發一些疾病的癥狀，所以新媽們在坐月子期間最好不要出門，同時也要注意一些坐月子的事項。

     1.防止被風吹　　

     秋季刮風比較多，而且早上和晚上溫度很低，所以通常情況下，注意通風的同時也要及時關閉窗戶，如果想要通風換氣，也最好是晴天，不太冷的時候，對于剛剛生完還自己的產婦來說，坐月子修養一段時間，可以恢復元氣，也能改變之前不好的體質。新媽媽居住的地方，每天開窗換氣，防止滋生病菌，可以帶著小寶寶曬曬太陽，不過不能在室外待太久。　　

     2.產褥期注意室內溫度　　

     在老一輩人的觀念里，坐月子非常重要，一定要臥床不能隨便下床走動，不過天天待在床上，如果不注意衛生的話，很容易滋生各種細菌，所以一定要注意室內的溫度與濕度，注意通風的同時也要防止長時間吹風，出門最好戴帽子�！　�

     3.秋季坐月子要適度保暖　　

     秋天多風也燥熱，有些產婦為了避免自己受涼，平時都關上門窗，屋內的空氣比較渾濁，而且總感覺身上有點汗濕濕的，在這樣的環境里，很容易著涼的。產褥期本來就容易出汗，所以不要特意加衣服，而導致大量出汗最后感冒了。晚上的時候起來哺乳寶寶，也千萬別為了圖方便不添加衣物，晚上氣溫低，很容易受涼的�！　�

     注意個人衛生，摒棄一些傳統觀念　　

     在老一輩人的眼中，坐月子那可是一件大事，幾乎什么都不能碰，只能在床上躺著，不能洗頭發，不能刷牙，那要一個月下來，身上不都發臭了，現在哪個新媽媽能夠忍受這樣的。可以洗頭洗澡，只是要注意，別引起傷口感染。了解一些正確的坐月子方法和注意事項，適當補充營養，相信媽媽們很容易就能恢復好體質，孕育健康寶寶。