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       一、孩子這四個表現說明他冷了

1、蜷縮著身體

大人冷的時候會本能的蜷縮身體，減少散熱面積。孩子也是一樣，如果你發現孩子總是蜷縮著身體，而且腦袋總是縮在小襁褓或衣服里，就說明孩子冷了。

2、鼻子塞塞的

孩子感到冷的時候，剛開始并不會流鼻涕，而是出現鼻塞、呼吸不暢，如果你發現孩子哭鬧、呼吸不暢，就要考慮給孩子是不是冷了，該添加衣服了。

3、臉色發青或蒼白

臉色最能體現一個人的體溫，溫度高時，流經體表的血液增多，臉色會顯現的比較紅潤、有氣色。溫度低時，流經體表的血液減少，臉色會黯淡無光。如果你發現孩子的臉色發青或蒼白，就說明孩子已經很冷了，需要添加衣服增加溫度。

4、后頸和上背心處有些微涼

曾經聽兒科專家說，判斷孩子冷暖最科學的方法，就是摸孩子脖子和背部交界的部位皮膚。如果感覺發熱就說明穿多了，溫暖就說明穿的正適合，如果有些微涼就說明穿少了，需要添加衣服。

另外提醒媽媽摸孩子手腳判斷冷暖是不正確的方式，孩子末梢循環比較差，冬天手腳冰涼是比較正常的。如果媽媽依照這樣穿衣，等孩子手腳暖了，體溫升高了，反而容易著涼誘發感冒了。

       二、如何判斷寶寶冷熱

寶寶不能準確表達自己的身體狀況，很多時候我們會摸摸寶寶的掌心和腳心來判斷他是熱還是冷。當摸到寶寶小手涼涼、小腳冰冰的時候，趕緊套上厚外套、裹上棉被借以保暖，卻往往把寶寶悶出滿身汗，甚至發生捂熱綜合征的情況。

這是因為幼兒的末梢血液循環較不佳，有時候手冷腳冷，只是因為空氣對流或低溫，使得末梢溫度較低，其實只要中央體溫處于正常范圍即可。

不過，每個人的體質不同，有些寶寶隨著年齡成長，手心溫度就會逐步“升溫”;有些寶寶則一直都處于較低的溫度。家長要多留意寶寶的生理變化，要感知其“核心溫度”，可以把手掌平放在寶寶后背或胸口的皮膚上。

其實總的來說，只要了解寶寶的行為模式，就能夠判斷出寶寶任何行為上的改變，能感覺到寶寶是不是狀態良好。

首先，成人本身感受溫度的變化是一個參考點，但有些爸爸很怕熱或是媽媽很怕冷，參考點就會有所不同。

再者，借由測量體溫變化來了解寶寶目前的身體狀況是不錯的方法，如用自己的手觸摸寶寶后背或胸口借以感覺寶寶的體溫是否正常，但每個人的體表溫度都有差異，這樣的測量方式還是不太準確。即便使用耳溫槍等電子方式測量體溫，數據也會有所誤差，僅供參考。

最后，作為父母來說，最重要的應該是觀察寶寶的精神及活動狀況，倘若與平時不同，就要特別注意。

       三、寶寶穿多少合適

1、室內寶寶穿幾件?

如果室內有空調或暖氣，室溫能保持在25℃左右，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內穿一件細軟的薄棉襯衣即可，不必再添加毛衣了;如果家中沒有取暖設備，室溫比較低，可以給寶寶多加一件棉背心或者毛背心，確保前胸和背包保暖。

2、寶寶好動怎么挑衣服?

好動的孩子衣服一定要容易穿脫，媽媽們要根據孩子當時的體溫、出汗情況來增減。通常即便在冬季最熱的時候，衣著總量也不要超過4層，否則孩子就會行動不便啦!

3、根據寶寶背部冷熱決定穿衣，對嗎?

正確!摸寶寶小手來感受寶寶冷熱是不適當的。媽媽可以時常用手摸摸寶寶的背部，確認他有沒有出汗，這是衡量寶寶穿著是否合適的好辦法。

俗話說，“若要小兒安，三分饑和寒”。臨床上，醫生經常發現孩子穿太厚而導致感冒，發燒的。這是因為，一方面，孩子穿得太多，整個人都被束縛住，行動不便、血行不暢，常常背后出了一身汗，手腳卻是冰涼的。另一方面，孩子出汗后如果家長沒及時發現，增減衣物，冷風一吹，就更容易受涼。

      四、為寶寶穿衣應注意哪些問題

1、必要時才更衣。如果寶寶經常吐奶，可以給他套上一個大的圍兜，或是用濕毛巾在臟的部位做局部清理，沒有必要每次都全身上下換一套。

2、在把衣服套到寶寶的頭上之前，媽媽要先用手拉開領口，避免衣領弄痛寶寶的耳朵和鼻子。同時，為了避免套頭時寶寶因被遮住視線而恐懼，可以和他說話，以分散他的注意力。

3、為寶寶穿衣服時，最好選擇一個平坦的地方，并準備一些娛樂玩具或輕快的音樂。同時，要把為寶寶穿衣的時間，變成親子談話或游戲的時間。

4、寶寶居室的溫度應保持在22～24攝氏度剛出生的寶寶居室的溫度應保持在22～24攝氏度，濕度應保持在60%～65%左右。室溫過低可影響寶寶代謝和血液循環，過高可引起發熱;適當的濕度使人感到皮膚干爽舒適，呼吸順暢不干澀，不利于灰塵漂浮。